Nuit en refuge : comment s’y prendre ?
Vous voulez passer votre première nuit en refuge et vous vous demandez comment faire ? Pas de souci, Tata Simone est là ! Passer la nuit en refuge quand on…
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Comment ne pas avoir de crampes en randonnée ou savoir les gérer
Ah… Les crampes en randonnée, aïe, ouille ! Ce mollet qui coince, cette douleur qui irradie le muscle et vous bloque alors que vous marchez.. on aimerait bien s’en passer…
Comment éviter le coup de chaleur en randonnée
Le coup de chaleur en randonnée est quelque chose à ne pas négliger. En effet, quand la chaleur est présente lors d’une randonnée, elle cumule un grand nombre de désagréments…