Conseils pour ne pas avoir les pieds humides en randonnée
La pluie peut se jouer de vous mais ne pas avoir les pieds humides en randonnée est un must ! En effet, avoir les pieds même ne serait-ce que légèrement…
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Santé
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Comment ne pas avoir de crampes en randonnée ou savoir les gérer
Ah… Les crampes en randonnée, aïe, ouille ! Ce mollet qui coince, cette douleur qui irradie le muscle et vous bloque alors que vous marchez.. on aimerait bien s’en passer…
Vous prendrez bien une dose d’azote ?
La cryothérapie existe depuis l’Antiquité, mais c’est seulement depuis les années 1970 que l’usage du froid comme thérapie a commencé à intéresser les scientifiques. Utilisée aujourd’hui chez les athlètes, la…